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缺少健身可能导致死亡
上饶万博manbetx官网入口玩具 发布时间:2015-3-19 14:55:19
缺少健身可能导致死亡
    抽烟被大多数人认为是主流生活方式的选择,以致最后在无意间死亡。然而,最新的一项研究表明,不运动是现在造成很多人的死亡的原因之一,就如吸烟一样。这项研究是由33个研究人员进行,发现活动不足就是每年530万人死亡的罪魁祸首,这种分解到大约十分之一的死亡与疾病如糖尿病、结肠癌,心脏病和乳腺癌。
    人们常常想户外健身器好处,如使用户外健身器、散步或维持一种积极的生活方式,然而,研究人员从这项研究注意到的问题是如此重要,户外活动与人们的健康有关系,该研究小组还建议政府应该采取更多措施来促进身体活动以便寻找方法让它更安全,更便宜和更方便。包括提供更便利更优质的户外健身设备。
    为了维持一个足够活跃、积极享受运动带来的好处,避免危险的活动,包括成人每周参与150分钟的适度的活动,如骑自行车,快走或使用户外健身器材等。当对比不同国家的活动水平相当困难,由于有活动的定义。研究发现,这些住在高收入水平国家的人只有较低的运动量。即使在扩大户外健身锻炼兴趣的情况下。在英国,近三分之二的成年人得不到足够的锻炼。
    纠正这种情况的方法之一是增加获得锻炼的机会,提供安全,便捷的户外健身项目,可以针对成人和儿童来使用。
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